L’importanza della postura nella vita quotidiana (a lavoro e nel tempo libero) è un argomento molto discusso. Ciò che leggerai inizialmente non ti piacerà, ma cambierà completamente il modo di gestire il tuo corpo!

Qualche semplice informazione per capire che cosa succede quando proviamo dolore. Capirai che spesso, soprattutto nella fase iniziale, è meglio ascoltarlo e ascoltarsi piuttosto che correre subito ai ripari prendendo un anti-dolorifico e/o anti-infiammatorio (paracetamolo, ibuprofene, ecc).